Opplev Østfold på to hjul – Den store Østfoldrunden

Velkommen til Den store Østfoldrunden på sykkel – en uforglemmelig rundreise på sykkel gjennom vakre landskap, sjarmerende småsteder og historiske byer i Østfold. Denne ca. 250 km lange sykkelruten er en unik kombinasjon av fire etablerte sykkelleder som gir deg alt fra dype skoger og innsjøer til kystidyll og kulturhistoriske høydepunkter.

Turen kan starte i en hvilken som helst av byene langs ruta alle lett tilgjengelige med bil, tog eller buss. For å ta utgangspunkt i Moss - da går turen langs Unionsleden til Ørje – med to alternative traseer som gjør det mulig å oppleve Indre Østfold som en rundtur også om det er ønskelig. Fra Ørje tar du deg videre sørover på den naturskjønne Villmarksruta (Nasjonal sykkelrute nr. 9) til Halden. Herfra fortsetter du langs kysten gjennom Sarpsborg og Fredrikstad på Kystruta (Nasjonal sykkelrute nr. 1) og Pilgrimsruta (Nasjonal sykkelrute nr. 4), før du igjen ender opp i Moss.

Enten du ønsker en rolig flerdagerstur med stopp og overnatting underveis, eller en mer sporty utfordring over færre dager, gir Østfoldrunden deg en komplett og variert sykkelopplevelse – tett på natur, kultur og historie. Sett deg på setet og oppdag Østfold – pedal for pedal.

Fakta

Underlag: For det meste asfalt med små partier med grus innimellom.
Anbefalt utstyr: Terrengsykkel / hybridsykkel / Elsykkel
Biltrafikk: Varierer. Ganske mye trafikk nær Moss (men ett kort strekke), da an sykler i veien.  Ellers moderat med trafikk da det stort sett er sykkelstier eller lite trafikk om man sykler i veien.
Start Moss - via Spydeberg, Askim, Mysen, Ørje, Halden, Sarpsborg, Fredrikstad og tilbake i Moss. 

Mer fakta om ruta

- langs Unionsleden - Moss - Ørje
Langs Unionsledener det satt opp egen returbuss fra Karlstad til Moss på tirsdager. En praktisk løsning for både dagsturister og langturssyklister. Dette var en prøveordning for 2025 som blir videreført i 2026. 

- Sykkel på toget
Undersøk mulighet for å ta med deg sykkel på toget. Enkelte avganger kan det være fult, og du må evt. vente til neste avgang. Men det er mulig å få med seg sykkel så lenge det er plass. Det går tog til alle byene i Østfold.

Trygghet
Generelt moderat med trafikk i Indre Østfold områdene, mer trafikk i de kystnære byene. Ruta går i blandet trafikk, og langs kysten er det mer gang- og sykkelvei.

Stigning
Totalt har løypa en max høyde på ca. 200 meter. Det er mange høydemeter totalt i løpet av turen, men med noen få unntak, er de fleste bakkene slake og relativt lett-syklet.

Underlag
Mesteparten av turen går på asfalt, noe grusveier. 

Utfordringer
Enkelte strekker kan det være litt avstand mellom servicetilbud som overnatting, servering og innkjøp. Syklister bør ha med mat, eller satt seg inn i hvor matbutikker finnes, på forhånd.

Overnatting
Varierer fra hotell til campinghytter 

Lademuligheter
Det er til dels langt mellom ladepunkter, og en bør lade på overnattingsstedet. Ett godt råd om at man ser på de enkelte dagsetappene og vurdere lengden opp mot hva en egen sykkel klarer. Evt. ta med ekstra batteri. Det er ladepunkt ved turistkontoret i Ørje. 

Den stor Østfoldrunden

Du kan i prinsippet starte turen hvor du vil langs Unionsleden. Likevel kan det være praktisk å begynne i en by eller et tettsted med togforbindelse, slik at både ankomst og hjemreise blir enkel. Aktuelle startsteder er:

• Moss
• Spydeberg
• Askim
• Mysen
• Halden
• Sarpsborg
• Fredrikstad

Unionsleden - Moss - Ørje

Vi tar utgangspunkt i Moss – det samme gjør Unionsleden. Moss er en relativt stor by med et godt utvalg av overnattingssteder, restauranter og kafeer. Her er det også mulig å leie sykkel hos Sport 1 Moss i sentrum, noe som gjør byen til et svært praktisk startpunkt for turen.

Mellom Spydeberg og Ørje deler Unionsleden seg i to ulike traseer. Begge gir flotte sykkelopplevelser – og de møtes igjen i Askim. Du kan velge hovedtraseen, som følger den gamle E18 og tar deg innom den andre byen i Indre Østfold, Mysen. Dette er en mer direkte rute med kort vei til servicetilbud, kafeer og butikker underveis.

Alternativt kan du velge den nordlige traseen. Den går via Solbergfoss kraftverk og følger den gamle, nedlagte jernbanelinja ned til Askim. Derfra fortsetter ruta gjennom Trøgstad og videre sørover langs vestsiden av Haldenkanalen før den når Ørje. Denne varianten byr på roligere omgivelser, mer natur og en særlig stemningsfull strekning langs kanalen.

Vi anbefaler en kombinasjon av de to: Følg den nordlige ruta fra Spydeberg via Solbergfoss til Askim, og ta deretter hovedleden gjennom Mysen videre mot Ørje. Slik får du det beste fra begge traseene – både naturopplevelser og hyggelige bystopp underveis. Sjekk  www.unionsleden.com her finner du interaktivt kart som både viser ruta og hva du kan se langs denne.

Nasjonalsykkelrute nr. 9 - Villmarksruta Ørje - Halden

Sykkelruta Halden - Sarpsborg

Fra Halden sykler du veien mot Sarpborg. Ved Høk kro tar du veien under E18, og kommer ut til Høysand, hvor du ser sjøen og muligheter for ett bad. Det er godt skiltet hele veien her. Du kommer opp til Hafslund Hovedgård, her skal du sykle gjennom gården, og ta til venstre på den andre siden. Om du ønsker kan du ta en liten omvei, og ta turen innom Sarpsborg sentrum. Her finner du kafeer, kjøpesenter mm. For å fortsette til Fredrikstad tar du veien til venstre når du har syklet gjennom Hafslund Hovedgård, som i seg selv er en opplevelse.

Mer info om Fredrikstad og sykkelruta Sarpsborg - Fredrikstad 

Etter Hafslund Hovedgård tar du som sagt til venstre. Nederst i bakken skal du ta av mot Glommastien. Dette er også en flott strekning å sykle. Her er det grusvei, og du sykler langs Glomma store deler av veien, du kommer så til Roald Amundsens fødested og museum. Etter dette så vær oppmerksom på skiltingen mot Fredrikstad. Det er fort gjort å bomme på skilting, da det er mange veier og trafikk. Du kommer så til Gamlebyen i Fredrikstad. Ett av høydepunktene på turen. Gamlebyen i Fredrikstad er en av Nord-Europas best bevarte festningsbyer. Innenfor vollene ligger brosteinsgater, historiske bygninger og en god blanding av kunst, kultur, hverdagsliv og små, unike butikker.