Vinterbading
De siste årene er det fler og fler som har testet vinterbading og blitt hektet.
Har du prøvd det?
For hva er egentlig greien med å bade i iskaldt vann? Hvis du syntes det kan være litt kaldt i vannet, selv på en varm sommerdag, så kan vinterbading virke ganske uoverkommelig. Men, mange sverger til helsefordeler og den gode følelsen det gir. Ikke mist mestringsfølelsen, boosten av selvtilliten og fellesskapet med andre som bader.
Kanskje er det i år du skal begynne å vinterbade?
Vinterbading i Sarpsborg
- med badestige hele året
• Kålvikholmen
• Dusa
• Høysand
• Tunevannet - Sarpsborg badstua
Har du lyst til å bade sammen med noen? En lørdag i måneden samles en gjeng på Høysand for å bade. Bli med da vel! Alle er velkommen.
Badetips
• Bad aldri alene og ta gjerne med en erfaren vinterbader de første gangene
• Gjør badene korte og ta den tiden du trenger for å komme uti.
• Hold hodet tørt og over vann når det er kaldt i lufta
• Bruk gjerne lue, sokker og votter i ull mens du bader. Ull holder på varmen selv om den blir våt.
• Skift med en gang du kommer opp. Hopp rett inn i varme klær. Husk ull innerst.
• Ta med noe varmt på termosen og kanskje noe godt å bite fra din favorittkafé!
• Er du usikker på om vinterbading er bra for din helse – sjekk med legen først. Vinterbading kan være problematisk for deg med hjerte-og karsykdommer og utfordringer med blodtrykket.
For kaldt?
Syntes du vinterbading blir for kaldt? Det kan være lurt å prøve seg litt fram. Kanskje du kan begynne med å la sommerbadingen gå over i høstbading? Eller bare bruke strender, svaberg og viker som turmål, også på vinterstid. Kysten er flott i Sarpsborg, året rundt.
Sarpsborg badstua
- Tunevannet
Vi ønsker deg velkommen til å nyte en badstueopplevelse hvor alt er designet for å være enkelt, smidig og stressfritt – akkurat slik det skal være. Med Sarpsborg Badstua får du: En…
Høysand
- Høysand
En intim og koselig badevik med finkornet sandstrand, stupetårn og sandvolleyballbane. På Høysand er det mye å gjøre og oppleve på sommerstid. Nyt en avkjølende is p…